Bien-etre : Perdre les kilos émotionnels…
Bien au chaud dans ses kilos ? Les maillots sont de sortie. Les régimes aussi…
Ludivine, esthéticienne à la Fabrique du Bien-être, propose ses conseils aux lecteurs(trices) d’InfoBassin
21/04/18
Le printemps pointe le bout de son nez, avec lui vont pulluler les articles sur les régimes et la perte de poids (comme tous les ans).
Un énorme marché que celui de la perte de poids !
Combien de livres traitent du sujet, combien de régimes miracles nous sont proposés ?
Combien de publicités en tous genres nous assène t-on, tous les jours : Avec la méthode « blabla » j’ai perdu 23 kilos en x semaines et je suis content(e) !
Soit. Mais vous êtes-vous demandé si la méthode «blabla» pourrait être suivie toute votre vie ?
Dès que vous allez arrêter, que va-t-il se passer ?
Pourquoi veut-on perdre du poids ?
Bien sur, on veut perdre des kilos pour sa santé, sa silhouette, rentrer dans ses vêtements, plaire.
Mais la vraie question à se poser devrait-être « Pourquoi suis-je en surpoids ? »
Et là, les réponses sont nombreuses : Problèmes hormonaux, désordre alimentaire, grossesses etc…
Source i-dietetique.com
La seconde question à se poser est « Depuis quand suis-je en surpoids ? »
Ne comptez pas sur moi pour compter les calories, vous expliquer comment manger, prendre tels compléments alimentaires, ou vous mettre au sport, etc.
Toutes ces informations, vous les avez, et ce n’entre pas dans ma compétence.
En revanche je croise beaucoup de femmes et suis moi-même depuis de nombreuses années en questionnement à ce sujet…
Les kilos émotionnels
Aujourd’hui j’ai envie de vous parler des « kilos émotionnels »…
Je vous invite à lire sur la question et à chercher si cela vous paraît plausible pour votre cas personnel, que votre enveloppe charnelle soit pour vous un moyen de défense, un moyen inconscient de vous sentir protéger…
A l’heure de la communication dématérialisée, des milliers de données et d’informations en continu sur tous les canaux et média possibles, est-on encore connecté avec SOI-même ? Et si on commençait à s’écouter SOI.
Notre enveloppe corporelle ne serait-elle pas pour nous une armure pour éloigner l’autre, réfugier notre âme sensible loin de l’alter ego, à distance de la société ?
Protéger dans notre fort intérieur, ne saurions-nous pas à l’abri ? Et l’acte de manger ne serait-il pas une échappatoire pour calmer une anxiété ?
Consulter un thérapeute
Etre à l’équilibre…
Si la réponse est oui, ou peut-être, il est temps de poser le livre de régime, la calculatrice à calories et prendre le taureau par les cornes.
Pourquoi ne pas oser creuser une fois pour toute, mettre le doigt sur le fond du problème et le résoudre ?
L’oreille compétente d’un thérapeute saura vous guider.
A vous de composer son numéro, prendre un premier rendez-vous et commencer à vous écouter, pour vous soigner sur le plan émotionnel, trouver un équilibre et faire enfin la paix avec votre corps…
Bonne semaine !
Prochain article, dans 15 jours…
Ludivine Deberry / La Fabrique du Bien-Être.
Déplacements sur RDV au 06 34 39 04 99 ou lafabriquedubienetre@gmail.com.
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C’est gratuit
